کنسرو ماهی

بر کسی پوشیده نیست که ماهی تازه برای سلامتی بسیار مفید است و متخصصان مصرف آن را به همه افراد توصیه می‌کنند. ماهی سرشار از مواد مغذی است و البته درست کردن آن زمان نسبتا زیادی می‌برد. به همین دلیل، بسیاری از افراد خرید کنسرو ماهی را ترجیح می‌دهند. اگرچه کنسرو ماهی به اندازه ماهی، تازه نیست اما مصرف آن مزایای متعددی دارد. برای مثال، کنسرو ماهی نه‌تنها ارزان‌تر است، بلکه خوردن آن راحت‌تر بوده و زودتر هم حاضر می‎شود. در ادامه شما را با این موضوع بیشتر آشنا می‌کنیم.

کنسرو ماهی و فواید آن

ماهی‌های کنسروشده ماهی‌های فرآوری‌شده‌ای هستند که در یک ظرف دربسته مانند یک قوطی حلبی مهروموم می‌شوند و سپس در معرض حرارت قرار می‌گیرند. کنسرو کردن مواد غذایی و استفاده از قوطی کنسرو تن یک روش معمول برای نگهداری از آن‌هاست و عمر مفید مواد غذایی را تا پنج سال افزایش می‌دهد.
در ارتباط با خواص کنسرو تن ماهی لازم است بدانید کنسرو ماهی منبع غذایی بسیار مهمی است که سرشار از پروتئین و بسیاری از مواد مغذی دیگر است. برای مثال، کنسروهای ماهی مملو از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. بااین‌حال، آن‌ها دارای سطح بالایی از سدیم هستند و به همین دلیل، اعتدال در مصرف کنسرو ماهی اهمیت بسیار زیادی دارد.
علاوه بر این، برخی افراد به مصرف کنسرو ماهی با تخم مرغ علاقه زیادی دارند اما برخی از متخصصان این غذا را توصیه نمی‌کنند. از سوی دیگر، برخی معتقدند یکی از مضرات کنسرو تن ماهی سطح بالای جیوه آن است، اما خوشبختانه، کنسروهای ماهی امروزی درباره این مسئله دقت بیشتری اعمال کرده‌اند.

انواع کنسرو ماهی

این یک اشتباه رایج، این است که ماهی کنسروشده و کنسرو سایر غذاهای دریایی به اندازه مدل‌های تازه آن مغذی نیستند. کنسروهای ماهی به اندازه ماهی تازه مغذی هستند و از سوی دیگر، ارزان‌تر بوده و دوام بیشتری دارند. علاوه بر این، امروزه بسیاری از برندها کنسروهای ماهی خود را همراه با روغن‌های مفید مانند روغن زیتون و روغن سویا ارائه می‌کنند که این امر باعث می‌شود، مزایای مصرف تون ماهی افزایش پیدا کند. از سوی دیگر، کنسروهای ماهی انواع مختلفی دارند که در ادامه شما را با برخی از محبوب‌ترین موارد آن‌ها آشنا می‌کنیم.

• کنسرو ماهی خال مخالی: ماهی خال مخالی که به کاهش فشار خون مردان کمک می‌کند، سرشار از پروتئین است و به اندازه گوشت مرغ یا گاو کالری ندارد. این کنسرو ماهی همچنین دارای میزان قابل‌توجهی از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است.
• کنسرو ماهی ساردین: بسیاری از مواد مغذی‌ای که افراد از رژیم‌های غذایی معمولی دریافت نمی‌کنند، در ساردین وجود دارد. کنسرو ساردین منبع عظیمی از ویتامین‌های ضروری برای بدن بوده و به همین دلیل، این کنسرو برای سلامتی بسیار مفید است.
• کنسرو ماهی تون: مصرف کنسرو ماهی تن، فوایدی باورنکردنی دارد که از میان آن‌ها می‌توان به کاهش فشارخون و کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی عروقی اشاره کرد. بااین‌حال، ماهی تون سطح بالایی از جیوه را دارد و به همین دلیل، مهم است که کنسرو تن ماهی را از برندی تهیه کنید که محصولات باکیفیتی را ارائه می‌کند. در این صورت، می‌توانید مطمئن باشید که کنسرو ماهی تون، برای مصرف مطمئن است.

سایر کنسروهای ماهی شامل کنسرو ماهی دودی، کنسرو قلیه ماهی، کنسرو ماهی کیلکا ، کنسرو ماهی مارلین و کنسرو ماهی خاویار می‌شوند.

برترین برندهای کنسرو ماهی

کیفیت کنسرو ماهی و مزایای آن تا حدودی به برند و کارخانه تولیدکننده آن نیز بستگی دارد. اگرچه برندهای مختلفی در بازار وجود دارند که کنسرو ماهی تولید می‌کنند، اما برخی از آن‌ها تلاش بیشتری برای تولید کنسرو ماهی باکیفیت می‌کنند و سعی می‌کنند که مزایای این نوع محصولات را با ارائه نوآوری‌هایی مانند استفاده از روغن گیاهی افزایش دهند. در ادامه شما را با برخی از محبوب‌ترین برندهای کنسرو ماهی آشنا می‌کنیم.

• کنسرو ماهی تحفه
• کنسرو ماهی شیلتون
• کنسرو ماهی گالکسی
• کنسرو ماهی محفل
• کنسرو ماهی دلپذیر
• کنسرو ماهی خوشبخت
• کنسرو ماهی تاپسی

خرید انواع کنسرو ماهی از بورداکو

اگر قصد خرید کنسرو ماهی را دارید، لازم است بدانید که فروشگاه اینترنتی بورداکو انواع کنسرو ماهی از برندهای مختلف را در دسترس شما قرار داده است و شما می‌توانید به‌راحتی و به‌سرعت انواع کنسروهای ماهی را از این سایت تهیه کنید. بنابراین، اگر قصد خرید کنسرو ماهی 180 گرمی یا هر کنسرو ماهی دیگری را دارید، مراجعه به بورداکو می‌تواند برای شما بسیار کمک‌کننده باشد.